Wechseljahre — Ganzheitliche Behandlungsmethoden
Man Sieht die Blumen welken und die Blätter fallen, aber man sieht auch Früchte reifen und neue Knospen keimen. Das Leben gehört dem Lebendigen an, und wer lebt, muss auf Wechsel gefasst sein.
Johann Wolfgang von Goethe
Was passiert in der Menopause?
Durch die nachlassende Funktion der Eierstöcke wird irgendwann die Menopause erreicht. Dies ist der Zeitpunkt bei dem die Periode endgültig aufhört. Die ersten hormonellen Veränderungen treten jedoch schon viele Jahre vorher auf. Diese Phase wird die Perimenopause genannt und kann zwischen 2–8 Jahren dauern, ohne, dass die Periodenblutung schon unregelmäßig sein muss. Die typischen Symptome werden daher oft nicht mit den beginnenden, hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht. Wenn Sie diesen Text lesen kennen Sie vielleicht auch einige der folgenden, typischen Symptome:
- Hitzewallungen
- Schwitzen
- Schlaflosigkeit
- Zyklusschwankungen
- Libidoverlust
- Stimmungsschwankungen
- Depressivität
- Gewichtszunahme
- Energieverlust
Nach der Menopause, auch Postmenopause genannt, können weitere Symptome hinzutreten:
- Scheidentrockenheit
- Harninkontinenz
- Hauttrockenheit
- Gelenkschmerzen
Integrative Diagnostik und ganzheitliche Behandlung
Auch wenn es typische Wechseljahressymptome gibt, so erlebt jede Frau diese Lebensphase ganz unterschiedlich. Die Art und Weise, wie wir mit Lebensübergangen umgehen hat entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Deshalb nehme ich Ihre Symptome ernst. Eine individuelle, integrative Behandlung ist nur durch eine Diagnostik möglich, die verschiedene Ebenen einbezieht:
- Ein ausführliches Gespräch über Ihr Befinden, Lebensumstände, Biographie
- Gezielte Labordiagnostik unter Berücksichtigung mehrerer Hormonsysteme im Körper (Geschlechtshormone, Schilddrüse, Nebenniere)
- Puls- Zungendiagnostik im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Einschätzung Ihrer Konstitution und Ihres Energiezustandes
Integrative Stufentherapie
Meine Erfahrung ist, dass die Einnahme frei verkäuflicher, pflanzlicher Mittel oder Ernährungsumstellung für viele Frauen nicht ausreicht, um ihre Wechseljahressymptome befriedigend zu lindern. Selbst eine Hormontherapie zeigt nicht immer die erwünschte Wirkung.
Ich verfolge einen integrativen Behandlungsansatz, mit dem Sie Schritt für Schritt zu einem neuen Gleichgewicht finden. Hierbei geht es um eine nachhaltige Stärkung Ihrer Gesundheit und Vitalität. Eine bioidentische Hormontherapie ist erst die letzte Stufe in diesem Behandlungskonzept und nicht immer notwendig. Die stufenweise Behandlung beinhaltet folgende Elemente, die auf einander aufbauen, damit Sie auf natürlichem Weg zu hormoneller und persönlicher Balance finden:
- Gestaltung des Lebensstils inklusive Ernährungsberatung nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM
- Mikronährstofftherapie: gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ggf. nach vorhergehender Labordiagnostik
- Traditionelle Chinesische Medizin TCM: Akupunktur und Kräutertherapie
- Identifikation und Transformation von Stressmustern mit:
- Focusing
- Herzkohärenzentwicklung incl. Biofeedback durch Aufzeichnung der Herzratenvariabilität
- Achtsamkeitsentwicklung
- Systemischer Autoregulationstherapie SART
- Bioidentische Hormontherapie
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg durch die Wechseljahre, der Ihnen entspricht und in dem Sie als Frau in Ihren Bedürfnissen wahrgenommen werden.
Innere Balance wiederherstellen
Wechseljahre werden von jeder Frau ganz unterschiedlich empfunden und nicht alle Symptome treten bei jeder Frau auf. Etwa ein Drittel der Frauen hat ausgeprägte Beschwerden, die die Lebensqualität stark einschränken. Ein anderes Drittel von Frauen wiederum spürt nur ganz geringfügige Symptome und denkt sich „Wechseljahre sind doch keine große Sache“.
Die Veränderung der Hormonspiegel allein kann also nicht die Ursache für die Ausprägung der Beschwerden sein. Vielfach unberücksichtigt bleibt das Zusammenwirken der weiblichen Geschlechtshormone mit weiteren hormonellen Systemen im Körper, wie der Schilddrüse und ganz besonders der Nebenniere. Darin spiegelt sich häufig das Ausmaß jahrelanger Stressbelastungen, die der Zeit der Wechseljahre voraus gehen. Wenn die stützende Wirkung eines ausgeglichenen Hormonsystems wegfällt, tritt die ganze Belastung vergangener Jahre zu Tage.
Die Lebensmitte ist eine Phase der Neuausrichtung, in der es für viele Frauen darum geht in den alltäglichen Verpflichtungen einem Lebensweg zu finden, der nachhaltig ist und ihrem Inneren entspricht. Alle Lebensübergänge (Pubertät, Schwangerschaft, Geburt Stillzeit) werden von Hormonveränderungen begleitet. Sie leiten neue Lebensphasen ein und bewirken Veränderung. Mein Herzensanliegen ist es Sie auch auf persönlicher Ebene zu begleiten, wenn Sie dies wünschen. Für mehr innere Stabilität und Vitalität im Auf und Ab der Hormone. Dabei verbinde ich verschiedene köpertherapeutische Verfahren, um Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Dabei verknüpfe ich:
- Akupunktur
- Prinzipien der bindungsbasierten Körperpsychotherapie
- Focusing
- Herzkohärenzentwicklung
zu einer systemischen Autoregulationstherapie (SART)
Letztendlich geht es darum Ihre Körperempfindung als Ausgangspunkt zu nehmen für eine Rückverbindung mit Ihrem Inneren. Köper, Emotion, Verstand und Seele geraten dabei wieder mehr in Einklang. Dadurch werden Ihre persönliche Entwicklungs- und Verarbeitungsprozesse auf natürliche Weise unterstützt.